Как улучшить зрение на время прохождения окулиста

Как улучшить плохое зрение

Как улучшить зрение на время прохождения окулиста

С каждым годом существенно увеличивается количество людей, обращающихся за помощью к офтальмологу по поводу снижения остроты зрения. Особенно быстро растет эта цифра среди детей.

Такая печальная статистика связана, в первую очередь, с современным образом жизни, изобилием электронных гаджетов, нерациональным питанием, отсутствием понятия у людей «гигиены зрения».

Естественно, значительную часть вины за ухудшение зрения можно возложить на генетическую склонность к глазным заболеваниям (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, др.), а также на различные патологии, которые негативно влияют на здоровье зрительного аппарата (артериальная гипертензия, сахарный диабет, атеросклероз и пр.).

Можно ли улучшить зрение? Этот вопрос интересует большинство пациентов, столкнувшихся с проблемой падения функции зрительного аппарата. Ответ зависит, в первую очередь, от причины нарушений. Если виной всему не тяжелое органическое заболевание, то улучшить зрение, естественно, можно, только нужно приложить немного усилий и запомнить несколько правил.

Рассмотрим всем доступные способы улучшения зрения, большинство из которых можно применять в домашних условиях.

Общие рекомендации

Чтобы повысить остроту зрения и предупредить ее снижение, нужно придерживаться общеизвестных правил гигиены зрения:

  • При чтении, работе с мелкими деталями обеспечьте хороший свет, нужно избегать прямого попадания световых лучей в глаза, а также исключить чтение в сумерках, особенно важно соблюдать эти рекомендации для ребенка.
  • Важно соблюдать правильное расстояние между глазами и книгой (планшетом, монитором, тетрадью) – 30-40 см.
  • Если вы подолгу работаете с мелкими деталями, компьютером, обязательно устраивать себе маленькие перерывы.
  • Ограничивайте просмотр телепередач, расстояние до экрана телевизора должно быть не менее 2 м.
  • Если нет необходимости, исключите чтение в транспорте. Такие действия заставляют глаз слишком часто менять фокус, что негативно сказывается на здоровье зрительного анализатора и сопровождается быстрой утомляемостью глазных мышц.
  • Важно придерживаться сбалансированного рациона питания, чтобы в организм ежедневно поступали необходимые для улучшения зрения витамины и микроэлементы.
  • Обязательно устраивать себе регулярные прогулки, устремляя взгляд вдаль.
  • Защищайте глаза от негативного влияния ультрафиолета – носите солнцезащитные очки или контактные линзы с уф-фильтром.
  • Не прикасайтесь без необходимости к глазам руками, особенно грязными. Это прямой путь к попаданию инфекции и развитию воспаления.
  • При работе с повышенной опасностью для глаз обязательно соблюдайте технику безопасности, носите защитные очки.
  • Если у вас есть общие заболевания организма, которые негативно влияют на состояние зрения, не забывайте о их лечении и профилактике.
  • Не забывайте следить за параметрами микроклимата дома и на работе. Температура воздуха и влажность – это важные критерии поддержания здоровья глаз.
  • Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Если у вас нет проблем с глазами – не реже 1 раза в 3 года после 45 лет кратность плановых визитов составляет раз в год, а если у вас уже плохое зрение – не реже 1 раза в полгода.

Зная основные причины ухудшения зрения, можно активно им противостоять

Естественно, все эти рекомендации не помогут быстро улучшить зрение за 5 минут или за 1 день, но они смогут уберечь ваши зрительные функции на протяжении всей последующей жизни при условии регулярного выполнения.

Продукты-помощники

Существует много продуктов из разряда «супер-еды» для зрения. Рассмотрим рекордсменов в этой категории.

Морковь. О пользе этого корнеплода для глаз знают практически все. Ведь морковка – это прекрасный и богатый источник каротина (предшественника витамина А). Витамин А крайне необходим глазу для нормального функционирования.

На его основе образуется важное вещество родопсин, который принимает участие в процессе цветовосприятия глазом и сумеречного зрения.

Таким образом, если в темноте у вас снижается резкость зрения – это повод обогатить свой рацион блюдами с морковью.

Морковь должна регулярно присутствовать в меню каждого человека

Черника. Эти лесные ягоды не только очень вкусные, но и невероятно полезные. Они содержат большое количество витаминов А, С, В1 и В2, марганец и прочие необходимые для усовершенствования зрения вещества.

Особенно полезной черника окажется тем, кто вынужден ежедневно напрягать глаза (работа с компьютером, мелкими деталями).

Ягоды помогают устранить спазм глазных мышц и наладить процессы кровообращения в сетчатке.

Свежая зелень. Такая зелень, как петрушка, укроп, кинза, базилик, листовой салат различных сортов, содержит большое количества важных для глаз витаминов и микроэлементов. Эти свежие травы можно регулярно добавлять в готовые блюда, от чего их полезность и вкус только выиграют.

Цитрусовые. Лимоны, грейпфруты, апельсины, мандарины, лаймы содержат большое количество витамина С, который крайне необходим для здорового функционирования всех сосудов в организме, в том числе и артерий сетчатки.

Морская рыба и морепродукты.

Это незаменимый источник омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, которые принимают участие в организме в чрезвычайно большом количестве жизненноважных процессов, в том числе и построении клеточных мембран, защите от негативного воздействия свободных радикалов, пр. Регулярный прием в пищу продуктов из этой категории позволит укрепить глазные мышцы, сделать их эластичными, защитить от перенапряжения и повреждения.

Морепродукты – это чрезвычайно важный источник омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, которые помогут повысить зрение и не только

Препараты для улучшения зрения

Можно ли улучшить зрение с помощью приема медикаментозных средств? Можно, но только в комплексе со всеми остальными методами.

Такие препараты бывают разными, но все они имеют одну цель – нормализовать обменные процессы, улучшить микроциркуляцию и наладить обмен внутриглазной жидкости.

Большинство этих лекарств выпускают в виде глазных капель, но бываю средства и в таблетках, растворах для инъекций.

Важно! Несмотря на «безобидность» препаратов для исправления зрения, все они имеют свои показания, противопоказания и побочные эффекты, поэтому назначать капать в глаза эти средства должен только офтальмолог.

Примерный список препаратов для улучшения зрительных функций:

Рекомендации по сохранению зрения

  • Квинакс,
  • Тауфон,
  • Витафакол,
  • Фокус Форте,
  • Лютеиновый комплекс,
  • Оковит,
  • Око-плюс,
  • Л-ОптиЦинк,
  • Компливит Офтальмо,
  • Диоп-Три,
  • Лютеио-форте,
  • Черника форте,
  • Офтан Катахром.

Лютеин очень важен для сохранения остроты зрения и поддержания здоровья глаз

Коррекция зрения

Одной из самых распространенных причин нарушения остроты зрения являются нарушения рефракции (миопия, гиперметропия, астигматизм). Если такому пациенту нужно быстро исправить зрение, например, перед медкомиссией для сдачи на права вождения автомобиля, то подойдет один из методик коррекции зрения при нарушениях рефракции.

Очки

Это простой, распространенный и практичный метод коррекции зрения как для детей, так и для взрослых пациентов. Очки поможет подобрать врач-офтальмолог или специалист салона оптики (оптометрист).

Важно знать! Несмотря на большое количество бесспорных плюсов очковой коррекции нарушений рефракции, этот метод имеет и один большой минус – это ограничение бокового (периферического) зрения. Поэтому, чтобы рассмотреть предметы слева или справа, нужно оборачивать голову.

Эти оптические устройства позволяют добиться идеальной остроты зрения мгновенно у большинства пациентов с аномалиями рефракции без ношения очков. Контактные линзы лишены главного недостатка очковой коррекции: они не ограничивают периферическое зрение.

Но в то же время большое количество пациентов не могут привыкнуть к ношению линз и отказываются от такого вида коррекции.

Также к недостаткам можно отнести высокий риск развития инфекционного воспаления глаза из-за нарушения правил гигиены при обращении с линзами, а также негативные последствия для глаза хронического кислородного голодания.

Очки и контактные линзы – это простой способ улучшить зрение в кротчайшие сроки, например, перед медосмотром

Лазерная коррекция зрения

Современные лазерные технологии позволят улучшить зрение буквально за неделю, при этом в будущем не нужно будет носить ни очков, ни контактных линз.

Все способы лазерной коррекции нарушений рефракции заключаются в изменении кривизны передней поверхности роговицы, благодаря чему меняется ее преломляющая способность и световые лучи начинают фокусироваться на сетчатке.

Лазерные операции разрешены только после достижения 18-летнего возраста, также они имеют строгие показания и противопоказания. Рекомендовать такую процедуру должен только офтальмолог после тщательного осмотра.

Интраокулярные линзы

Это эффективный способ коррекции очень высоких степеней близорукости, дальнозоркости и астигматизма, особенно в случаях, когда лазерная операция противопоказана. Такие линзы помещают внутрь глазного яблока перед хрусталиком, она меняют преломляющую способность оптической части зрительного анализатора и способствуют фокусировки изображения на сетчатке.

Упражнения для глаз

Специальная гимнастика для глаз позволит не только улучшить зрение при условии регулярного выполнения упражнений, но и предупредить снижение остроты зрения у здоровых пациентов. Показаны такие упражнения всем без исключения, а особенно они будут полезны людям, которые подвержены длительному зрительному напряжению по долгу своей службы, а также детям, особенно школьного возраста.

Существует много методик глазной гимнастики, среди которых есть и авторские. Подбирать для себя нужно наиболее комфортный комплекс упражнений. Выполнять гимнастику нужно после пробуждения утром, перед сном, а также в перерывах на работе или учебе.

Пальминг

Что делать, если вы постоянно вынуждены работать в условиях длительного зрительного напряжения и одновременно хотите сохранить свое зрение? Ответ простой – нужно освоить методику пальминга для глаз. Пальминг – это термин, который придуман Бейтсом, обозначает специальные упражнения для глаз, которые выполняют с помощью ладоней.

Мнение Бейтса такое, что все нарушения рефракции возникают из-за напряжения и спазма глазных мышц, а пальминг позволяет расслабить их и исправить уже существующие нарушения, а также не допустить развитие новых аномалий.

Само упражнение достаточно простое и не требует никаких дополнительных навыков и оборудования. Его можно выполнять где угодно (дома, на работе, в школе, в транспорте).

Народные рецепты

Народная медицина предлагает свои варианты и рецепты улучшения зрения. Рассмотрим некоторые из них.

  • Отвары из травяных растений. Очанка лекарственная и подорожник содержат все необходимые для хорошего зрения витамины и микроэлементы. Приобрести эти травы можно в аптеке. Делать отвар или настой очень просто, пропорции сырья и воды указаны на упаковке травы. Применять лекарство можно внутрь, а также использовать в качестве примочек.
  • Овощные и фруктовые соки. Очень полезными для зрения окажутся фреши из моркови, огурца, сельдерея, цитрусовых.
  • Ягоды для зрения. Речь идет, в первую очередь, о чернике и голубике, которые богаты витамином А и С. Из ягод можно готовить напитки, десерты, есть в свежем виде или делать компот из высушенных.

Таким образом, улучшить свое зрение можно, если проблема не заключается в тяжелом органическом заболевании, что встречается достаточно редко. Каждый выбирает подходящий для себя способ. Но лучших результатов можно добиться при комплексном подходе к проблеме.

Источник: https://gsproekt.ru/raznoe/kak-uluchshit-plohoe-zrenie

Как повысить остроту зрения?. Доставка контактных линз и очков по Москве и России

Как улучшить зрение на время прохождения окулиста

Многие люди с близорукостью, дальнозоркостью и прочими глазными заболеваниями интересуются, как можно повысить остроту зрения. К наиболее эффективным способам коррекции относят контактные линзы и очки. Кроме того, при слабой степени аномалии рефракции можно частично улучшить качество восприятия изображения в домашних условиях.

Как повысить остроту зрения при близорукости?

Близорукость, или миопия, является наиболее распространенной патологией органов зрения, при которой фокусировка лучей света происходит не в центре сетчатки, а перед ней. Это приводит к тому, что человек плохо видит предметы, расположенные на дальнем расстоянии.

Для эффективной коррекции близорукости используются контактные линзы и очки с минусовыми диоптриями, рассеивающие лучи света и смещающие точку фокусировки лучей в требуемом направлении.

С помощью таких оптических изделий человек может корректно воспринимать объекты вдали, например, при вождении автомобиля.

Следует отметить, что средства коррекции позволяют вернуть четкость зрения, но никак не влияют на причину появления аномалии рефракции. Они не могут исправить физические изменения в структуре глаза, которые вызвали появление миопии.

Поэтому некоторые пациенты прибегают к лазерной коррекции зрения. Это хирургическое вмешательство, которое подразумевает воздействие на роговицу, сетчатку или прочие элементы зрительной системы человека с помощью лазера.

Такая операция проводится достаточно быстро под местной анестезией и имеет небольшой период реабилитации. Однако не все пациенты готовы использовать такой метод лечения близорукости из-за относительно высокой стоимости и риска появления осложнений.

Поэтому многие интересуются, как можно повысить остроту зрения в домашних условиях при слабой степени близорукости.

Способы повысить зрение при миопии:

  • Ношение средств контактной коррекции. Линзы асферической или сферической формы с минусовыми диоптриями помогут вернуть четкость зрения на дальнем расстоянии, сохранив свободу движений;
  • Ношение очков с минусовыми диоптриями;
  • Лазерная коррекция зрения;
  • Частичное восстановление зрения в домашних условиях (с помощью витаминных комплексов для глаз, гимнастики, сбалансированного питания и пр.).

Можно ли повысить остроту зрения на короткое время?

Некоторые люди с нарушением зрения интересуются, можно ли на время повысить остроту зрения, например, для прохождения медкомиссии или решения других задач.

Офтальмологи утверждают, что в настоящее время нет препаратов, обеспечивающих данный эффект. При различных аномалиях рефракции (близорукости, дальнозоркости, астигматизме и пр.

) коррекция зрения возможна только при смещении точки фокусировки в центр сетчатки с помощью оптических изделий или хирургическим путем.

Несмотря на это, на форумах часто советуют использовать различные препараты, повышающие качество восприятия изображения на короткий промежуток времени.

Зачастую это увлажняющие, сосудосуживающие или витаминные капли, которые снимают усталость глаз, устраняют сухость, улучшают кровообращение и способствуют нормализации обменных процессов в органах зрения. Следует отметить, что такие препараты не помогут быстро восстановить зрение при близорукости на короткое время.

Зачастую они используются для профилактики прогрессирования аномалии рефракции и поддержания здоровья органов зрения. Прием таких препаратов обычно осуществляется параллельно с выполнением лечебной гимнастики для глаз.

Помните, что прием любых лекарственных средств следует производить только после консультации с лечащим врачом. Категорически запрещено экспериментировать и применять медикаментозные препараты, чтобы повысить остроту зрения на короткое время по рекомендациям других пациентов.

Как можно повысить остроту зрения?

Самый простой и эффективный способ улучшить зрение — носить контактные линзы или очки.

Перед подбором оптики офтальмолог производит комплексное обследование зрительной системы пациента и составляет рецепт с указанием необходимых параметров.

Рекомендуем Вам обратить внимание на мировые бестселлеры среди средств контактной коррекции: Acuvue, Air Optix, Biofinity, Soflens, Dailies, Proclear и PureVision.

Многие интересуются, как можно повысить остроту зрения без очков и линз в домашних условиях при слабой близорукости или дальнозоркости.

Сбалансированный рацион

Во-первых, следует пересмотреть свой рацион на наличие продуктов, содержащих омега-кислоты, антиоксиданты, лютеин, витамины группы А, С и B.

Большинство полезных для глаз компонентов содержатся в моркови, чернике, рыбе (тунец, сардины), молочных продуктах (яйца, молоко, творог), орехах, фруктах (особенно грейпфрут), овощах (брокколи, шпинат) и зелени (лук, петрушка, укроп).

Важно, чтобы в течение дня организм человека получал определенное количество витаминов, макро- и микроэлементов.

Картинки для улучшения зрения

Людям с повышенными зрительными нагрузками офтальмологи рекомендуют уделять по 3-5 минут в день занятиям со специальными картинками. Они способствуют снятию напряжения и тренируют глаза.

Такие изображения содержат абстрактные рисунки, которые непроизвольно расслабляют мышцы, держащие хрусталик.

Если долго смотреть на такую картинку, начинает казаться, что расположенные на ней элементы начинают двигаться.

Гимнастика для глаз

Систематическое выполнение гимнастики позволит избавиться от чувства тяжести и усталости в глазах. Выполнение простых упражнений займет не более 10-15 минут Вашего времени, а результат не заставит себя долго ждать.

Простая гимнастика:

  • На 3-4 секунды закройте веки и сильно напрягите глаза. Подождите около 4 секунд. Затем откройте их и расслабьтесь. Повторять упражнение следует 4-5 раз.
  • Задержите взгляд на переносице на 3-4 секунды, а затем резко переведите его на пейзаж за окном (смотрите туда около 4-6 секунд).
  • Повторять упражнение следует 4-5 раз.
  • Не поворачивая голову, посмотрите влево. Зафиксируйте взгляд в таком положении на 4 секунды. Повторите это упражнение, смотря вниз, вверх и вправо. Повторить этот круг следует 3-4 раза.
  • Поморгайте максимально быстро 10 секунд, затем закройте глаза на пару секунд. Далее откройте их и посмотрите вдаль. Повторить упражнение следует 2-3 раза.
  • Детально рассмотрите любой объект вблизи (30 секунд), а затем переведите глаза на максимально удаленный предмет (на 30 секунд) и верните взгляд на первый объект. Повторить упражнение следует 6 раз.

Как еще можно повысить остроту зрения?

Многие спрашивают на форумах, как можно повысить остроту зрения без очков и линз. При слабой степени нарушения рефракции достаточно эффективным является комплекс мероприятий, направленный на снижение зрительной нагрузки и соблюдение режима дня. Специалисты рекомендуют каждый час закрывать глаза на 2 минуты. Это способствует отдыху глазной мышцы и частичному улучшению зрения.

https://www.youtube.com/watch?v=oiz-ijPNZEw

Снять усталость также можно с помощью массажа. Он улучшает кровообращение и способствует полноценному отдыху глаз. Проводить легкие массирующие движения век следует хотя бы 1 раз в день.

Кроме того, для профилактики прогрессирования близорукости и дальнозоркости необходимо систематически делать перерывы при работе за компьютером (каждые 20 минут). Также следует позаботиться о грамотном обустройстве рабочего места (удобная мебель, достаточный уровень освещения и пр.).

Офтальмологи рекомендуют как можно больше времени проводить на свежем воздухе и уделять внимание занятиям спортом.

Частично повысить остроту зрения помогут:

  • Соблюдение режима дня (полноценный сон не менее 8 часов);
  • Снижение зрительных нагрузок (перерывы в работе каждые 20 минут);
  • Массаж век (1 раз в день);
  • Правильное обустройство рабочего места;
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе (не менее 1 часа в день).

Увлажняющие капли для глаз

Чтобы снять усталость глаз в конце рабочего дня, а также избавиться от дискомфортных ощущений и частично повысить четкость зрения, офтальмологи рекомендуют использовать специальные увлажняющие капли.

Состав таких средств схож с натуральным составом слезной жидкости. Они подойдут пациентам с близорукостью, дальнозоркостью, а также всем, кто ежедневно сталкивается с повышенными зрительными нагрузками.

Популярные увлажняющие капли:

  • Comfort Drops от Sauflon. Данное средство помогает избавиться от чувства сухости, жжения и резей в глазах. Может использоваться при различных раздражениях слизистой оболочки органов зрения.
  • ReNu MultiPlus Lubricating & Rewetting Drops. Созданы для тех, кто часто и подолгу работает за компьютером. Способствуют дополнительному увлажнению слизистой, снимают усталость и покраснение.
  • Adria Relax. Капли, которые мгновенно увлажняют глаза и быстро снимают напряжение. Содержат в составе гиалуроновую кислоту. Подойдут людям с высокими зрительными нагрузками.

Для повышения остроты зрения и профилактики прогрессирования заболеваний можно использовать БАДы для глаз. Это биологически активные добавки, которые содержат набор полезных компонентов для поддержания нормальной работы органов зрения.

Обращаем Ваше внимание, что БАДы не относятся к товарам медицинского назначения и не являются лекарственными препаратами. Однако перед использованием данных средств рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

На нашем сайте Вы сможете приобрести БАДы для глаз:  «Черника-Форте» с лютеином, Lagad Vision Lagad Performa, Queisser Pharma Доппельгерц Актив и пр.

Также рекомендуем ознакомиться с широким выбором контактных линз от мировых брендов в интернет-магазине Очков.Нет. Мы гарантируем Вам простоту оформления заказа и оперативную доставку продукции во все регионы России!

Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/kak-povysit-ostrotu-zreniya.htm

Как поправить зрение за длинные выходные. Что сделать для улучшения зрения

Как улучшить зрение на время прохождения окулиста

Итак, уже скоро — целых 8 дней блаженного ничегонеделания, а у кого-то и больше. И многие пользуются этим временем вовсе не для того, чтобы лежать лицом в остатках оливье или продавливать собой диван.

Отпуск в теплых краях, активное освоение лыжни, походы в кино, театры, на выставки — тоже отличный способ провести длинные выходные.

Одновременно со всем этим можно позаботиться о здоровье глаз и помочь зрению восстановиться после работы или учебы. Как это сделать?

Увеличиваем физическую нагрузку, уменьшаем время за экранами

Приведем всего два интересных факта. Первый: у детей, которые проводят на свежем воздухе по 10-13 часов в неделю, в 10 раз реже развивается близорукость, чем у тех, кто гуляет всего 3 часа в неделю. Второй: зимой и у детей, и у взрослых прогрессируют нарушения зрения, возникают жалобы на головную боль, усталость, напряжение, неусидчивость.

Причина первого явления — особенности формирования зрительной системы человека, которое приходится на период от рождения до 10 лет. Вот почему глаза детей особенно уязвимы к большим, иногда непомерным зрительный нагрузкам.

Факт номер два объясняется еще проще: зима — самое тяжелое время для зрения из-за нехватки естественного солнечного света. Мало того, что световой день менее 7 часов, так еще и погода бывает сумрачной, пасмурной и облачной.

Именно поэтому врачи рекомендуют в длинные выходные как можно больше времени проводить на свежем воздухе — выехать за город на все это время, собраться в отпуск, активно гулять, играть.

Между прочим, игра в снежки, катание на лыжах, теннис развивают аккомодацию, т.к. требуется смотреть то вдаль, то вблизь.

Кроме того, активность на свежем воздухе насыщает кислородом все ткани, в том числе и ткани глаз.

Увеличение физической активности на свежем воздухе закономерно приведет к уменьшению времени за светящимися экранами компьютеров, смартфонов, планшетов.

Кстати, вот вам факт номер три — они излучают на 40% больше синего света, чем естественные источники освещения. А избыток синего света — одна из причин фотохимических деформаций сетчатки, особенно — фоторецепторов и пигментной эпителиальной ткани.

Так что максимум свежего воздуха, минимум экранов — устройте вашим глазам самый настоящий отпуск и идите гулять!

Правильно питаемся и упражняем глаза

Правильное питание в новогодние выходные улучшит не только фигуру, но и здоровье глаз.

Морковь, темно-зеленые листовые овощи, шпинат, брокколи, яйца, молочные продукты содержат много витамина A, который особенно нужен глазам в зимний период, когда мало света.

Каши, молоко, бобовые, бананы, печень богаты витаминами группы B, которые помогают уменьшить красноту глаз и светочувствительность.

Также можно поупражнять глаза.

На самом деле практически все комплексы глазных гимнастик, которые в свое время были настолько популярны, что издавались отдельными книгами, не оказывают ровно никакого влияния на здоровье глаз.

Бесполезно мучить ими ребенка, чтобы у него, например, перестала расти близорукость — это миф, никакие упражнения не прекращают прогрессирование нарушений и тем более не могут вернуть хорошее зрение.

Но есть одно упражнение, которое помогает снять напряжение и усталость глаз, немного помочь в развитии аккомодации — это “метка на стекле”.

Ребенок глядит сначала одним глазом, а затем другим глазом по 7 секунд на какой-то предмет вдали за окном, потом 3 секунды — на метку на стекле. Упражнение повторяют по пять минут каждым глазом.

Можно выполнять его после любой зрительной нагрузки — мобильные и компьютерные игры, просмотр видео, чтение и т.д.

Профилактические осмотры и лечебные курсы у офтальмолога

Именно в новогодние каникулы можно спокойно, без спешки и нервных потрясений выделить время на посещение офтальмолога, тем более, что многие офтальмологические клиники работают и в праздники, хотя бы несколько дней.

Это отличное время, чтобы пройти профилактический осмотр — не выгадывая время по вечерам, не пробираясь к врачу по пробкам, не отпрашиваясь с работы под косым взором начальства.

У ребенка тоже не будет стресса из-за того, что ему нужно успеть и в школу, и на кружок, и к врачу. Да и отпрашивать его с уроков не нужно.

Для взрослых в клиниках есть, например, курс циркуляторной лазерной стимуляции длительностью как раз в 10 дней.

Он особенно полезен людям, которые много времени проводят за компьютером, от чего возникает синдром сухого глаза.

Эффект от курса проявляется сразу по его окончании — снова вырабатывается нормальный объем слезной жидкости. Она омывает глаза и снижает раздражение, сухость, покраснение.

Для детей тоже созданы особые курсы лечения, которые врач прописывает, если по итогам осмотра находит какие-либо проблемы. Чаще всего это сочетание консервативного лечения с аппаратными методиками. За 10 дней каникул детское зрение может улучшиться, а глаза будут готовы к новым школьным нагрузкам.

Источник: https://www.7ya.ru/article/Kak-popravit-zrenie-za-dlinnye-vyhodnye/

Хорошее зрение — залог безопасности полета

Как улучшить зрение на время прохождения окулиста

Существует такой стойкий стереотип, что у пилота и летчика должно быть чуть ли не идеальное зрение. Это является правдой лишь отчасти и только для поступающих в учебные заведения гражданской авиации и летные военные училища

Обычный порядок прохождения врачебно-летной экспертной комиссии (ВЛЭК) по зрению следующий:

  1. Проверяется острота зрения. Стандартная процедура проверки зрения у окулиста.
  2. Проверяется цветоощущение. Пример проверочной таблицы можно посмотреть
  3. Бинокулярное зрение, по-простому есть или нет косоглазие. Определяется с помощью «четырехточечного теста»: очки-светофильтры и 5 кружков разного цвета
  4. Ночное зрение и темновая адаптация. Вкратце сначала вас ослепят, а потом в темноте будут показывать всякие фигуры
  5. Ближнее зрение. Насколько близко вы можете различить буквы в книжке
  6. Ну и проверят состояние глаз

Требования к глазам

Самые строгие требования, предъявляемые к поступающим в училища ГА, в том числе это касается и зрения. Немало случаев, когда человек имеющий остроту 1,0/1,0 не проходил по другим параметрам.

Аппарат показал рефракцию 2,75/ 2,25, в то время как для 1-ой группы должно быть 1,0/ 1,0.

Что интересно, выпускаются курсанты из училища после 5 лет обучения уже со 2-ой группой, так рефракция допускается 3,0/ 3,0

Проще всего пройти ВЛЭК пилотам-любителям, если же ваша цель лицензия коммерческого пилота или линейного, а по зрению вы явно не дотягиваете, то можно попробовать его восстановить, как безоперационным способом, с помощью всяких упражнений и приема витаминов, так и операционным способом.

Коррекция зрения с помощью лазера

Современные технологии все чаще вторгаются в нашу жизнь, позволяя без лишних трат времени сразу восстановить утраченное зрение, но и здесь законодательно есть некоторые ограничения, хотя часто врачи на ВЛЭК даже не замечают следы проведенных операций.

https://www.youtube.com/watch?v=7r_SlOXCWP4

На профильных форумах люди пишут про свой опыт прохождения ВЛЭК у окулиста после перенесенных неоднократных операций по коррекции зрения. Так у человека была операция по замене хрусталиков на обоих глазах, на правом глазу операция прошла не совсем удачно, и пришлось делать дополнительно лазерную коррекцию LASIK, после чего острота зрения стала 0,9 и 0,7 соответственно.

С этими результатами человек пошел проходить ВЛЭК. Оказалось, что в подзаконных приказах прямого разрешения на два хрусталика нет, но и запрета тоже не было. В центральном ВЛЭК ГА решили, что решение должны принимать самостоятельно на месте. После долгих хождений и помощи знакомого окулиста удалось получить желанное положительное заключение для лицензии частного пилота.

Вообще в подобных случаях общая практика такая, что вердикт на усмотрение врача, при условии, что функции зрения сохранены в должных параметрах и после операции прошло пол года, но это для линейных и коммерческих пилотов, а для частных пилотов таких проблем нет.

Если же вы по зрению не прошли ВЛЭК есть вариант попробовать посетить ЦВЛЭК (Центральную врачебно летную экспертную комиссию), они имеют право смягчать требования при решении вопроса по медицинскому заключению, даже если есть отклонения выходящие за допустимые пределы.

Примером может служить история человека со зрением -4,0 диоптрия на оба глаза, тогда как для пилотов-любителей допускается -3,0. Окулист дал положительное заключение, объяснив тем, что по 3 графе допускается близорукость до -5,0 до операции, а операция делается по желанию.

Если вы не прошли ВЛЭК по причине «индивидуальная оценка», то можете попробовать пройти в ЦВЛЭК

Улучшить зрение самостоятельно

Проведение хирургического вмешательства и лазерной коррекции для улучшения остроты зрения может быть оправдано, если это ваш заработок и все другие способы оказались бессильны. Остается выяснить: все ли способы были учтены, и что еще можно предпринять, чтобы получить заветную справку.

  1. Посетите окулиста по месту жительства до прохождения ВЛЭК. Сделав это, вы точно выясните какое у вас зрение и на что можно рассчитывать при прохождении ВЛЭК.Так во время своего визита к врачу я сказал, что непременно хочу восстановить остроту с 0,6/ 1,0 до нормального значения 1,0/ 1,0. Сказались годы учебы в университете, бессонные ночи за штудированием лекций: тогда зрение на правом глазу упало с 0,9 до 0,6 и так и не восстановилось после. Конечно, для свидетельства частного пилота достаточно 0,5, но 1,0 лучше 0,6!В результате визита вердикт врача был неутешительный: «В вашем возрасте», мне 30, «глаза восстанавливаются до 1,0 только через лазерную коррекцию. Капли могут помочь, но это маловероятно» После вопроса по поводу капель, мне был выписан длинный рецептурный бланк:— тауфон 4%, по 1 капле 3 раза в день в оба глаза— эмоксипин 1%, по 1 капле 3 раза в день в оба глаза— лютеин комплекс, это витамины, по 1 табл. 3 раза в день во время еды

    Ну и общие наставления по поводу моркови и черники: лучше больше и в натуральном виде.

  2. Правильное питание
    Вообще с каплями и с правильным питанием рациональное зерно заключается в том, что глазам для восстановления необходимо обеспечить нормальное питание.Одним из самых эффективных средств восстановления глаз является свежий морковный сок, а для лучшего усвоения можно добавить в него сливки. Также для глаз полезны другие овощные соки: сельдерея, шпината и петрушки.Кроме питания есть еще специальные упражнения.
  3. Начните делать упражнения для глаз. Еще во время учебы в университете врач-окулист рассказывала мне без всякого преувеличения, что ее студенты восстанавливали зрение до 1,0 упражнениями Бейтса (У.Г. Бейтс «Совершенное Зрение Без Очков — Лечение Несовершенного Зрения Без Помощи Очков»): главные из которых пальминг и соляризация.

Если сложить все перечисленные составляющие в систему, то награда не заставит вас ждать, и желаемое зрение вернется.

Конечно, на это потребуется время, но здоровые глаза у пилота – это залог его безопасности и тех, кто рядом.

Что касается самого автора, то за полгода до прохождения ВЛЭК я решил всерьез подтянуть свое зрение: регулярно выполнять упражнения, принимать полезную для глаз пищу, ну и прописанные капли.

Если есть возможность обойтись без операции для прохождения ВЛЭК попробуйте восстановить зрение самостоятельно.

Источник: https://flyings.guru/blog/goodvision/

Как обмануть окулиста и пройти осмотр с плохим зрением

Как улучшить зрение на время прохождения окулиста

Основных причин, зачем нужно обманывать окулиста, две, причём они прямо противоположные с точки зрения обмана офтальмологов:

  1. Получение прав на вождение автомобиля. Пожалуй, это самая причина, и немалая часть водителей с неидеальным зрением хотя бы раз пыталась провернуть такой обман в кабинете офтальмолога. Казалось бы, зачем обманывать окулиста, ведь даже при наличии миопических нарушений малой и средней тяжести вождение не запрещено? Но в таком случае в правах на вождение у человека будет стоять отметка о необходимости ношения очков или контактных линз. Если же патрульный инспектор дорожного регулирования остановит водителя для проверки документов и увидит, что тот ездит без обязательных для него очков или линз, то это считается правонарушением, за которое предусмотрен штраф. Сюда же можно отнести и случаи, когда человек хочет получить престижную высокооплачиваемую работу, где необходимо иметь идеальное здоровье, в частности – зрение.
  2. «Законно» откосить от армии. Далеко не все юноши хотят служить в армии, и уберечься от неё таким способом (по состоянию здоровья) считается наиболее приоритетным. Молодой человек сможет официально заниматься любыми делами (учиться, ходить на работу), и никто не сможет его призвать в армию до определённого времени. Но и здесь есть свои сложности, ведь в медицинской комиссии работают люди, которые уже не раз сталкивались с подобным мошенничеством, а потому обмануть их очень сложно. Наконец, здесь нужно доказать миопическое нарушение тяжёлой степени, в пределах -8 диоптрий, а сделать это очень сложно, да и у представителя комиссии могут иметься документы – медицинская карточка, где ранее о подобных диагнозах написано не было.

Если второй вариант более-менее безопасен, то в первом случае человек может навредить сам себе.

Устраиваясь на работу, где необходимо идеально видеть, человек с плохим зрением вряд ли сможет выполнять свои задачи, или для этого ему будет требоваться намного больше усилий, чем его коллегам.

Наконец, если от его деятельности зависит жизнь, благополучие или здоровье других людей, то такой обман может быть даже опасен.

Требования по зрению к водителям

Итак, прохождение офтальмолога является обязательным условием для получения соответствующей медицинской справки на права. На что именно проверяют зрение для получения водительских прав:

  1. На наличие дальнозоркости или близорукости. Острота зрения – важнейший показатель здоровья глаз, ведь без него водитель не сможет своевременно увидеть дорожные знаки, пешеходов и другие автомобили вокруг. Здесь предусмотрены различные допущения в зависимости от категории водительских прав. Так, острота зрения для категории А и В должно быть не ниже 0,6 диоптрия на один глаз и 0,2 – на другой. Для категории С допускается до 0,8 единиц ына один глаз и 0,4 – на другой. Если один глаз у человека не видит, то второй должен иметь остроту зрения не ниже 0,8 единицы. При равных показателях на обоих глаза необходимая острота зрения – не ниже 0,7 единицы.
  2. На проблемы с цветоощущением. Этот показатель также имеет решающее значение при выдаче водительского удостоверения. Водитель должен идеально видеть все цвета, ведь ему предстоит различать свет светофора, разметки, дорожных знаков и других предметов вокруг. Если человеку поставят диагноз «дальтонизм», то выдача прав для него запрещена.
  3. На проблемы с шириной обзора. Здесь всё просто. Чем больший угол пространства человек видит, тем больше у него шансов для быстрой реакции в случае необходимости быстрого маневрирования. Это необходимо самому водителю. К счастью, многие причины снижения угла обзора сегодня исправляются терапевтическим путём, а потому данная проблема – поправима.
  4. На наличие офтальмологических заболеваний. Здесь также имеет значение, водительские права какой категории нужны человеку. Так, глаукома является противопоказанием к получению прав категории А, но это заболевание не указано в списке противопоказаний для вождения легковым автомобилем (категория В).

По итогам проведённого обследования офтальмолог решает, можно ли допускать данного человека к управлению автотранспортным средством.

По каким таблицам проверяют зрение офтальмологи

Есть огромное количество тестов и таблиц для проверки зрения. На практике же офтальмологи пользуются практически одними и теми же таблицами и картинками, причём это не зависит даже от города или региона проживания.

Таблицы Сивцева

Это наиболее известная таблица, которой проверяют зрение ещё с детства. На белом листе указаны различные печатные знаки, размеры которых уменьшаются с каждой строчкой. Всего строк – 12. Человек с хорошим зрением должен увидеть и распознать изображения на 10-й строке, сидя на расстояния от этой таблицы 5 метров.

Для чего же нужны 11 и 12 строчки? Они используются для людей с точностью зрения 150 и 200%, а также в случае, если длина медицинского кабинета меньше необходимой. Свет от лампы должен падать на саму таблицу, но ни в коем случае не на человека.

Ошибки в течение диагностики допускаются, но только с 4-й по 6-ю строчку (не более 1 ошибки) и с 7-й по 10-ю (не более 2 ошибок).

Таким образом можно увидеть нарушения остроты зрения с точностью до 0,5 диоптрии. Есть несколько вариантов данных таблиц, на которых изображены либо буквы, либо значки. Данным методом необходимо определять остроту зрения отдельно для каждого глаза.

Таблица Головина

Эта таблица очень напоминает предыдущую, с той лишь разницей, что здесь используются изображения колец Ландольта, где имеются разрывы с разных сторон. Сами кольца геометрически правильные. С каждой строчкой диаметр колец постепенно уменьшается.

Методика проведения диагностики здесь также идентична. Человек садится напротив таблицы на расстояния 5 метров. При идеальном зрении он должен без проблем распознать направления разрывов колец с 1-й по 10-ю строчки. Подсветка должна падать на саму таблицу, а не на глаза человека.

Как пройти медкомиссию с плохим зрением

Если у человека имеются офтальмологические нарушения, которые он хочет скрыть, то самый простой совет – это подготовиться к медкомиссии заранее.

В большинстве случаев люди просто выучивают таблицы (Сивцева и Головина), которые могут быть представлены во время медицинской комиссии, но для этого придётся приложить массу усилий (память). Желательно также заранее потренироваться дома, где кто-то из домочадцев будет просить назвать буквы и кольца.

Нелишним будет заранее узнать, какими именно методами проверяют зрение в данном медицинском центре. И конечно, не следует проходить комиссию в медицинском учреждении, где имеется карточка данного пациента, ведь в ней имеются все данные, в том числе и офтальмологический диагноз.

Но если специалист будет тщательно смотреть глазное дно, либо решит проверить состояние глаз иными инструментальными методами, то, скорее всего, обмануть окулиста не удастся, и обман будет тут же раскрыт.

Штрафные санкции

Рекомендация специалистов по ношению очков или линз во время езды является обязательной. За нарушения предусмотрены штрафные санкции. Согласно П.1 ст.12.

7 КоАП РФ на человека может быть наложен штраф в размере от 5 до 15 тысяч рублей, поскольку это нарушение равнозначно езде без прав.

Более того, для продолжения поездки человеку придётся устранить нарушение, то есть надеть очки или линзы, поэтому они всегда должны иметься с собой.

Если же человек решил воспользоваться поддельными документами, то штрафные санкции здесь ещё жёстче. Согласно Ст.327 УК РФ на него может быть наложен штраф до 80 000 рублей.

Никто не может гарантированно научить тому, как пройти офтальмолога и показать своё зрением лучшим или худшим, чем оно является на самом деле. Конечно, можно попытаться, и даже есть вероятность, что данная затея удастся. Но нужно понимать, что обман может принести гораздо больше вреда самому человеку или окружающим людям, и тогда вместо радости останется только сожаление.

Источник: https://oculistic.ru/info/zachem-nuzhno-obmanyvat-okulista

ЛичныйВрач
Добавить комментарий